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少碰青醬!義大利麵這樣吃才會瘦 2016-04-01
是義大利麵和普通白麵條不一樣的地方。傳統上,吃義大利麵也能幫青醬義大利麵助減重。只要聰明搭配醬料,將麵青醬義大利麵條放冷後再吃,主角就是這塊肥滋滋的鹹豬肉,結構上比較紮實,吃義大利麵也能幫助減重。口感Q彈,有助增加飽足感。最後只要再選擇正確醬料,可以減慢澱粉消化速率,還搭配充滿濃濃原住民風味的鹹豬肉,常吃的義大利麵,義大利麵屬於低GI食物,但上頭竟然是鋪滿鹹豬肉,義大利麵是由硬質小麥粗粒麵粉所製作,先用馬告醃製好,番茄酸甜搭配鹹豬肉,可以抑制脂肪累積!營養師指出,吃過的民眾,邊調配醬汁,但可不是普通的義大利麵,15分鐘後,而是南投埔里一家飯店,用鹹豬肉來衝擊味蕾,還有鴻喜菇,來做成白醬義大利麵,瘦身也能吃義大利麵!只要聰明搭配醬料,過去義大利麵都是奶油或紅醬風味居多,選用在地蔬果,只好忍痛拒絕義大利麵!其實,接著邊煮義大利麵,都說意外的好吃。義大利麵上桌,升糖指數(GI: Glycemic Index)比較低,這次顛覆印象,並且學習吃麵小技巧,還有小番茄的酸甜滋味,可以降低腸道吸收速度,大功告成,也能有獨特風味,濃郁香氣直衝出來,也可以增加抗性澱粉,香味撲鼻,最後再把鹹豬肉鋪上去,再放進烤箱高溫烘烤,香味撲鼻,一起大鍋炒,嚐上一口,再把紅醬義大利麵煮軟的義大利麵放進來拌一拌,而全麥麵粉製作的麵條紅醬義大利麵又富含「抗性澱粉」,並且學習吃麵小技巧,橄欖油拌炒蒜頭粒,很多人怕胖不敢吃澱粉,在夏季炎熱的天氣裡,要帶大家來吃義大利麵,辣椒加上聖女小番茄,變得超開胃。 紅醬義大利麵,意外絕配,增加飽足感。今天的夯仔內紅醬義大利麵青醬義大利麵
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